2025年12月12日 / 最終更新日時 : 2025年12月12日 yadokari_coach アプリ紹介 デジタル時代の救世主!「視力検査しりょく測定」アプリで目の健康を守ろう あなたの目、最近疲れていませんか? 朝起きてスマホをチェックし、通勤電車でニュースアプリを開き、会社ではパソコン画面に釘付け。お昼休みにはSNSをスクロールし、帰宅後はまたスマホで動画視聴。これが現代人の日常です。 私自 […]
2025年12月5日 / 最終更新日時 : 2025年12月6日 yadokari_coach アプリ紹介 iPhoneアプリ「RecStyle」で始める、“ゆるく続く”体重管理の新習慣 シンプルだけど、続けたくなる。だから、変われる。 「健康管理を始めたいけれど、まず何から手をつければいいんだろう？」 多くの人がそう感じたとき、最初のステップとして選ぶのが “体重管理” でしょうか。 でも実際に始めてみ […]
2025年11月28日 / 最終更新日時 : 2025年11月30日 yadokari_coach ai 夫婦で行く、AIが作った“三島1泊2日旅”…本当に“使える”の？【行動編】 AIが作った旅程で、夫婦二人の“のんびり三島旅”へ。思いがけない発見と笑顔の連続でした 朝8時8分。澄みきった浜松の空を見上げながら、私たち夫婦の1泊2日の旅がゆっくりスタートしました。東名・富士川SAで小休憩すると、目 […]
2025年11月21日 / 最終更新日時 : 2025年11月21日 yadokari_coach ai 夫婦で行く、AIが作った“三島1泊2日旅”…本当に“使える”の？【計画編】 AIで旅行プランを作成し、実際に旅行してみます！ 今回は、、AIで夫婦ふたりの三島旅行旅行プランを作成し、実際に体験してみようと思います。 使用したのは、Twitter（X）グループのAIツール「Grok」です。 実際の […]
2025年11月14日 / 最終更新日時 : 2025年11月14日 yadokari_coach audible 頑張っているのに幸せじゃないあなたへ。幸せの公式をやさしく解き明かす一冊。星渉・前野隆司 共著 『99.9％は幸せの素人』 「頑張っているのに、なぜか満たされない」 「お金も仕事も手に入れたのに、幸せを感じられない」 「友達も恋人もいるのに、心に穴が開いたような感覚がある」 もしあなたがこんな違和感を抱えているなら、それはあなたのせいではあり […]
2025年11月7日 / 最終更新日時 : 2025年11月7日 yadokari_coach アプリ紹介 ゆるく続けて、確実に変わる習慣化アプリ『MINI-MORE-MAX』で、続かない自分を卒業しよう！ 「よし、今日から毎日運動しよう！」そう意気込んで始めたのに、三日坊主で終わってしまった経験、ありませんか？ 気合を入れて「完璧にやらなきゃ」と思えば思うほど、できなかった日の自分を責めてしまう。その結果、「もう無理かも… […]
2025年10月29日 / 最終更新日時 : 2025年11月7日 yadokari_coach book紹介 頭の中を“もうひとつの脳”に預けよう。『SECOND BRAIN』 「やらなきゃいけないことが多すぎる」「情報が多すぎて、何が大事かわからない」「ひらめいたアイデアを、気づいたら忘れてしまっている」 そんな現代人の悩みを、一瞬で解きほぐしてくれるのが、ティアゴ・フォルテ著『SECOND […]
2025年10月24日 / 最終更新日時 : 2025年11月7日 yadokari_coach book紹介 世界トップクラスの知性が実践する「考えるメモ術」―ズンク・アーレス著『TAKE NOTES!』（二木夢子訳） 書籍紹介― あなたは、日々の「ひらめき」や「気づき」を、どのように記録していますか？スマホのメモアプリにざっと書くだけ、手帳の片隅に走り書きして終わり…。もしそうだとしたら、それは消えていくメモです。ズンク・アーレス著『TAKE N […]
2025年10月17日 / 最終更新日時 : 2025年10月17日 yadokari_coach アプリ紹介 【完全レビュー】スケジュール管理アプリの決定版「Hero」～AIがあなたの毎日を整える、人生最強の相棒～ もう、スケジュールアプリはこれでいい。」そう思えるアプリに、やっと出会いました。 これまで筆者は、Googleカレンダー、Todoist、Notion、Apple純正のリマインダーなど、あらゆるスケジュール管理アプリを試 […]
2025年10月9日 / 最終更新日時 : 2025年10月9日 yadokari_coach book紹介 人生を変える一冊 ～MB著『ロードマップ』が教えてくれる、自分らしく生きる地図の描き方～ すべての迷える人へ贈る、人生の羅針盤「このままでいいのだろうか」誰もが一度は抱いたことのある、この問い。朝起きて、会社に行き、仕事をこなし、帰宅する。その繰り返しの中で、ふと立ち止まったとき、自分が本当に望んでいた人生と […]
