1年後の自分が変わる！星 渉 著『神時間力』で時間を“味方”にする方法

仕事に追われ、気がつけば1日が終わっている。帰宅してもスマホをダラダラ見て、気づけば深夜。

「私、このままでいいのかな……？」

そんな焦りを感じたことはありませんか？

星 渉さん著『時間を使いこなせば人生は思い通り　神時間力』は、まさにそんな悩みを抱えた若いOLを

主人公にした“実用的ストーリー”です。

物語を読み進めながら、あなた自身も時間の使い方を見直し、1年後には「なりたい自分」に近づける

ように設計されています。

時間は“投資”である──あなたの時間の投資は増えているか？

本書で最も心を打たれるのは、「時間はお金と同じ“投資”である」という考え方です。

たとえば、今日の1時間を何に使うか？

・SNSをスクロールして終わる1時間

・明日のプレゼン準備をする1時間

・未来の夢に近づくために本を読む1時間

1年後にリターンがあるのはどれでしょうか？

星さんは問いかけます。

1年後に“成長する時間”に投資していますか？

この言葉に、ハッとする人は多いはず。

私たちの1日は平等に24時間。でも、どの時間を選ぶかで、未来の自分は大きく変わります。

主人公の変化が、あなたの変化のロードマップになる

本書は、ただのノウハウ集ではありません。

主人公の若いOLが、仕事に振り回され、自己肯定感が下がり、

「私、このまま年を取ったら後悔するかも」と悩むところから物語が始まります。

そんな彼女の前に現れるのが、謎めいた“時間の講師”。

彼は、彼女にこう問いかけます。

「1年後、どんな自分になっていたい？」

この問いが、物語のターニングポイント。

彼女は少しずつ、自分の理想を言葉にし、明確にしていきます。

ここで読者も、自分に問われているような感覚になります。

「1年後、私はどうなりたいんだろう？」

「そのために、どんな時間を使えばいいんだろう？」

物語が進むにつれて、主人公の行動が変わり、仕事の成果が上がり、生活の質が整い

自信がついていく、そのプロセスが、まるで自分自身の成長物語のように感じられるのです。

“時間泥棒”から自分を守る──スマホと他人に奪われる時間

本書では、時間を奪う“敵”についても明確に語られます。

それは、スマホ、他人の予定、無駄な会議、意味のない付き合い……。

著者はこう警告します。

「1年後のあなたを成長させない時間に、どれだけ奪われているか気づいていますか？」

たしかに、SNSを開けば1時間くらいすぐに過ぎます。

でも、その1時間を繰り返していると、

1年後も何も変わらない自分が待っています。

物語の中で主人公は、通知をオフにし、スケジュール帳に“自分のための時間”を先に入れるようになります。

これは本書が教えてくれる大事なポイント。

他人に奪われる前に、自分の未来のための時間を確保する。

これだけで、人生が変わるのです。

時間の「量」だけでなく「質」を高める

星さんは、時間の使い方において「量」と同じくらい「質」が大切だと説きます。

疲れ切った状態でダラダラ勉強しても頭に入らない。

集中できる環境を作って、短時間でやったほうが結果は出る。

主人公も最初は夜中にダラダラ残業していましたが、

朝のゴールデンタイムを使って仕事を片付けるようにシフト。

その結果、効率が飛躍的に上がり、プライベートの時間も確保できるようになります。

読者も自然と、「自分の集中できる時間帯はいつか？」

「どんな環境なら効率が上がるか？」を考えるきっかけになります。

読み終えた瞬間、行動したくなる本

これは、単なる理論ではなく、物語を通して「行動の具体例」が示されているから。

・1日の中で未来に投資する時間を先に確保する

・スマホ通知を切る

・1年後の理想像を明確に言語化する

・集中できる時間に大事なことを行う

こうした行動が、あなたの人生を確実に変えていきます。

まとめ：1年後、後悔しないために

この本を読むと、時間に追われる感覚から、

時間を“味方につける”感覚へと意識が変わります。

「1年後、どうなっていたい？」

このシンプルな問いに答えることで、

あなたは未来をデザインし始めるのです。

スマホに時間を奪われるのではなく、

自分の未来に投資する時間を持つ。

星 渉さんの『神時間力』は、

そんな人生の舵取りをするきっかけを与えてくれる一冊です。