デスクワークの疲れを吹き飛ばす！『Nike Training』アプリで心身リフレッシュ
デスクワークやテレワークで、長時間椅子に座りっぱなし。気づけば体がガチガチ、頭も重く、集中力が途切れてしまう…なんてことありませんか？
そんなあなたにオススメしたいのが、Nike Trainingアプリ。
Nike Trainingアプリは、世界中のトップアスリートも愛用するトレーニングアプリ。筋力トレーニングやヨガなど、様々なプログラムが用意されていますが、今回注目したいのは「ストレッチ」です。
短時間で効果的に体をほぐし、心身をリラックスできるストレッチは、デスクワークの合間にぴったり。
初心者でも安心！動画とナレーションでわかりやすく学べる
Nike Trainingアプリのストレッチは、初心者でも安心して取り組めるのが特徴です。動画とナレーションで、体の動かし方をわかりやすく解説。正しいフォームでストレッチを行うことで、より効果的に体をほぐすことができます。
豊富なプログラムから、目的に合わせて選べる
ストレッチプログラムは、10分から30分程度のものまで豊富に用意されています。「肩こり解消」「腰痛改善」「睡眠の質向上」など、目的に合わせて選ぶことができます。
隙間時間を見つけて、気軽にストレッチ
オフィスや自宅で、ちょっとした隙間時間を見つけてストレッチ。体を動かすことで、血行が促進され、頭もクリアになります。集中力がアップし、仕事や勉強の効率も上がること間違いなしです。
Nike Trainingアプリで、心身リフレッシュ
Nike Trainingアプリで、デスクワークの疲れを吹き飛ばし、心身リフレッシュしましょう。
