紙吹雪で達成感アップ！楽しく続く習慣アプリ「Habitify」の魅力
ついついやることを忘れてしまうときに、そっとリマインダーが教えてくれる。それだけで、「あっ、やらなきゃ！」というスイッチが入り、継続のハードルがぐっと下がります。
「習慣が人生を変える」とはよく言われますが、実際に続けるのは簡単ではありません。そんなとき、強い味方となるのが習慣化アプリ『Habitify』です。
Habitifyの最大の魅力は、達成感を視覚的に感じること。習慣を実行してチェックすると、画面いっぱいにクラッカーがはじけ、紙吹雪が舞う！このちょっとした演出が、想像以上にモチベーションを高めてくれます。
まず、私は簡単な習慣から始めました。
① 毎日の読書を習慣にする
読書習慣をつけたいけれど、気づけば1日が終わってしまっている…。そんな悩みを解決するために、「5分でも読めばOK」というルールを設定しました。
Habitifyに「本を読む」という習慣を登録し、毎日リマインダーを設定。決まった時間になると通知が届き、「あ、今なら読める！」とすぐに行動に移せるようになりました。そして、読んだらチェック！ クラッカーがはじけ、達成感が湧いてくる。
続けているうちに「チェックを入れない日が気持ち悪い」と感じるようになり、自然と「今日は読書しなきゃ」という意識が生まれました。結果として、読書が日常の一部になり、知識が増えていくのを実感できるように。
② 健康習慣：毎日の体重測定
次に習慣化したのは、健康管理の第一歩となる体重測定です。体重を記録するだけで健康意識が高まると言われていますが、つい「あとでいいや…」と後回しにしがち。
そこで、「お風呂上がりに体重を測る」というルールを作り、Habitifyに登録。さらに、毎晩決まった時間にリマインダーを設定して、「測る時間だよ！」と自分に優しく通知。おかげで、「面倒くさい…」という気持ちよりも、「チェックをつけてスッキリしたい！」という気持ちが勝つようになりました。
測定したら記録して、チェックボタンを押す。すると、画面にはクラッカーの紙吹雪！ 小さな成功体験が積み重なり、気づけば毎日続けるのが当たり前に。
無料で試せる！ まずは小さな習慣から
Habitifyは、無料でも十分に活用できます。 まずは小さな習慣から試して、それが定着してきたら少しずつ増やしていくのがポイント。
読書習慣を身につければ知識が増え、体重管理を続ければ健康的な生活が手に入る。たったこれだけのことで、未来の自分が大きく変わるのです。
「人生を変えるのは、毎日の小さな積み重ね。」 Habitifyの魔法を使って、あなたも理想の自分に一歩近づいてみませんか？
