習慣化を加速させるアプリ「Streaks」あなたの人生を変える魔法の杖!

毎日がなんとなく過ぎていく…もっと充実した日々を送りたい…そんなあなたに、福音をお届けします！

それが、習慣化アプリ「Streaks」です。

Streaksは、「習慣化の科学」と「デザインの力」を融合させた魔法の杖。

この杖を手にすれば、これまで叶わなかった夢や目標を、軽々と達成することができます。

まずは、ワクワクする目標を見つけよう！

Streaksを使う前に、あなたの「心の羅針盤」である価値観に沿った目標を設定しましょう。

・長期目標（3年～5年後）: あなたが人生で成し遂げたいことは何ですか？
・中期目標（1年後）: 長期目標を達成するために、1年後までに何を成し遂げますか？
・短期目標（3ヶ月後）: 中期目標を達成するために、3ヶ月後までに何を成し遂げますか？

目標設定のコツは、「ワクワクする」ことです。

どんな自分になりたいですか？・どんな生活を送りたいですか？

目標設定シートを活用して、具体的なイメージを膨らませてみましょう。

夢への階段を、一歩ずつ確実に登りつめる

長期目標を達成するために、「マイルストーン」と呼ばれる中間目標を設定しましょう。

マイルストーンは、長期目標への道のりを、より具体的に、そして確実に歩みを進めるための羅針盤です。

同様に、中期目標達成のためにもマイルストーンを設定し、さらに短期目標達成のためには、毎日実行できる「習慣」へと落とし込みます。

毎日の小さな積み重ねが、大きな未来を創る

毎日、緊急だけど重要ではないタスクに追われていませんか？

本当に大切なのは、緊急ではないけど重要なタスクなのです。

Streaksは、年に何回、月に何回、毎日といったタスクの頻度を指定できます。

さらに、アイコンをタップするだけで簡単に記録できるため、三日坊主も過去のものとなります。

自分の成長を、目で見て実感しよう

Streaksは、記録されたデータを視覚化してくれます。

グラフやカレンダーを使って、習慣化の進捗状況を客観的に確認できます。

・継続日数・達成率・過去の習慣

これらのデータを分析することで、自分の強みや弱みを把握し、より効果的な習慣化へと繋げることができます。

継続する技術で、さらなる飛躍を

以前紹介した「継続する技術」とStreaksを組み合わせれば、習慣化の壁を軽々と乗り越えることができます。

継続する技術では、習慣化のメカニズムを科学的に解説し、誰でも簡単に習慣化できる方法を紹介しています。

Streaksで、あなたの人生を輝かせよう

Streaksは、習慣化を加速させる魔法の杖です。

この杖を手にすれば、あなたの人生は大きく変わることでしょう。

・健康的な生活習慣を身につける・仕事で成果を上げる・趣味を楽しむ・夢を叶える

Streaksと共に、あなただけの輝かしい人生を歩んでいきましょう！